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Cómo motivarte para aprender idiomas

Aprender inglés en el extranjero es algo que cada vez hacen más personas, y no es de extrañar, teniendo en cuenta lo necesario que resulta hoy en día dominar este idioma. Sin embargo, conseguir la motivación suficiente para esto puede resultar complicado, motivo por el que siempre es de agradecer que te den consejos al respecto.

Así pues, te traemos una lista de cosas que pueden motivarte para que te dediques al estudio de un nuevo idioma y no lo dejes tirado a la primera de cambio:

¿Sabes por qué lo haces?

Siempre hay un motivo por el que empiezas a estudiar un idioma. Puede ser porque lo necesitas para ascender en el trabajo, porque quieres optar a nuevas ofertas de empleo, por placer y superación personal, porque quieres vivir en el extranjero… Sea cual sea el caso, siempre debes tenerlo claro. Esto será algo que te empujará a seguir, incluso, en los peores momentos. Y te ayudará a comprometerte de verdad con tu cometido.

Sumérgete en el idioma

Te has hecho la promesa de no rendirte. ¿Cuál es el siguiente paso? Lo cierto es que, sin importar las herramientas por las que estés estudiando, lo más importante es que practiques a diario. Absorbe desde el minuto uno y no pares nunca, porque los idiomas son algo que se perfeccionan a base de practicar, de aprender inglés en el extranjero, de aprehender. La costumbre y el hábito, la repetición, serán los factores que te harán triunfar. Así como tu persistencia y paciencia.

Busca un compañero

Si sois dos en esta aventura, os podréis motivar mutuamente. El compañerismo, pero también, la rivalidad, os ayudará a seguir estudiando y mejorando día tras día. Esto os motivará mutuamente.

Además, cuando uno esté de bajón, el otro podrá ayudarle a superarlo. Y siempre es posible que, cuando uno no entienda o recuerde un detalle del idioma, el otro pueda sacarlo de dudas.

Diviértete con ello

No tienes por qué perderte horas y horas entre libros de gramática. Ve series y escucha canciones en el idioma que estudias, busca videojuegos que te puedan ayudar a aprender, queda con personas que tengan esa lengua materna y quieran aprender español para realizar un intercambio… Como ves, las posibilidades son muchas.

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Palabras que no podrás traducir al inglés

Si has pasado un tiempo en el extranjero o has acudido a campamentos de inglés, ya sea en países de idioma anglosajón o con nativos, te habrás dado cuenta de que hay expresiones del inglés que no se pueden traducir de forma literal. Y lo mismo ocurre con el español; hay palabras que no tienen equivalente en inglés.

¿Se te ocurre alguna, así, de entrada? Vamos a decirte unas cuantas y seguro que te empiezan a venir más a la cabeza. Si es así, esperamos que nos lo cuentes en los comentarios.

Vamos allá:

Anteayer

Es tan corta, tan concisa, tan útil, que nunca te has preguntado qué tendrías que decir si no existiera. Pues en inglés es el caso, por lo que se dice “the day before yesterday”. “El día de antes de ayer”. ¡Qué largo! ¿Te imaginas tener que decirlo cada vez? Da pereza sólo pensarlo.

Estrenar

Por lo general, cuando llevamos algo de ropa recién estrenada o accesorios nuevos, tendemos a decirlo. Sin embargo, en inglés, no existe esta palabra, por lo que tienen que decir “lo llevo por primera vez”. Que, si hilamos muy fino, tampoco es lo mismo exactamente, ¿verdad?

Que aproveche/Buen provecho

Es muy típico desear a otros comensales que disfruten de su comida simplemente con estas dos palabras. Pero en inglés no existe esta costumbre, por lo que deberíamos decir “enjoy your meal”, y es posible que te miren raro por ello.

Vergüenza ajena

“I feel really embarrassed for him/her” es lo más parecido que puedes decir, puesto que el concepto de vergüenza ajena, como tal, no existe en inglés.

Por lo tanto, si alguien se cae delante de ti, o hace algo que te da vergüenza ajena, vas a gastar un poquito más de saliva para que verbalizarlo.

Pasear

Para decirle a alguien que sales a pasear, tendrás que decir que vas a “take a stroll”. Aunque no tiene el mismo significado del español de no ir a ninguna parte, sólo caminar por el placer de disfrutar de las vistas, del ambiente, de caminar.

Ahora que sabes que estas palabras no tienen una traducción exacta, ¿se te ocurren otras? ¿Nos cuentas cuáles en la caja de comentarios?

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5 argumentos a favor de la educación online

La tecnología cada vez forma más parte de nuestro día a día, de la forma en la que nos comunicamos y en la que trabajamos, asi que no era de extrañar que las nuevas tecnologías también hayan irrumpido en nuestra comunicación. En este artículo explicamos las ventajas de la educación online.

  1. Más barato: La matrícula de los cursos en línea puede son más asequibles que los ofrecidos en las universidades o escuelas de comercio; pero además de eso, también permiten ahorrar costes de transporte como gasolina, bonos de autobús y tickets de aparcamiento. Como no tienes que desplazarte hasta la escuela, tampoco tienes por que asumir el alquiler de una vivienda cercana ni de la comida en el comedor, que son algunos de los aspectos más más costosos de una educación universitaria. Con los cursos en línea, solamente se necesita conexión a Internet.
  2. Más práctico: Al tomar cursos en línea, eres libre de decidir cuándo estudiar y por cuánto tiempo. También puedes programarte el estudio en torno a tu trabajo u horario social. Puedes establecer tu propio ritmo y decidir exactamente con qué velocidad quieres avanzar sobre el temario. La velocidad del aprendizaje depende únicamente de los estudiantes.
  3. Flexibilidad: En algunos programas, incluso puedes diseñar tu propio plan de grado. Como estudiante en línea puedes llevar a cabo tu propio trabajar remunerado, junto con la educación en línea. La educación tradicional no proporciona tal flexibilidad en el aprendizaje.
  4. Tecnología: Con la ayuda de la tecnología científica, los estudiantes pueden seguir sus cursos de educación en línea en cualquier lugar. El único pre-requisito obligatorio es la disponibilidad de un ordenador con buena conexión. Los beneficios secundarios incluyen el aprendizaje de nuevas tecnologías y otras habilidades técnicas.
  5. Disponibilidad: las oportunidades de aprendizaje a distancia han explotado en los últimos años, con muchos programas acreditados y de buena reputación.

Estos son solo algunos de los beneficios que presenta la educación online frente a la tradicional. Y no se puede negar que para aquellas personas que no pueden dedicarse en exclusiva a estudiar, puede marcar la diferencia entre seguir formándose o no.

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Los mejores videojuegos para aprender idiomas

¿Sabías que, en la actualidad, la edad media de los aficionados a los videojuegos es de 35 años? Por lo que se acabó decir que los juegos son para niños, y más, viendo la cantidad de +16 ó +18 que existen en el mercado.

Pero los videojuegos no sirven sólo como oferta lúdica; al igual que ocurre con las películas o con las series norteamericanas e inglesas, es posible aprender idiomas mientras se juega. Y, si todavía no te ha dado por probar los videojuegos, el aprendizaje de un idioma es un motivo mejor que bueno para empezar. O puedes ir a hacer cursos de inglés en el extranjero, un modo más clásico y directo de aprender el idioma, desde luego.

Tipos de videojuegos para aprender inglés

Existen tantos tipos de videojuegos que no nos sirve que nos digas que “no te gustan”. ¿Verdad que sería muy raro que alguien te dijera que no le gustan las películas, ni las series? Seguro que pensarías que depende del género. Pues lo mismo ocurre aquí.

Películas interactivas

Son una buena opción, sobre todo, para aquellos que quieran aumentar su vocabulario coloquial. Por lo general, son aventuras gráficas que, en ocasiones, te hacen sentir que se mueven sobre raíles, como las de Telltale Games: The Walking Dead o Juego de Tronos, por ejemplo.

Juegos de terror

Últimamente, están apareciendo muchos en el mercado. Y la mayoría se encuentran sólo en inglés. Por ejemplo, el título Amnesia: The dark descent no tiene mucho diálogo, pero todos los textos están en inglés. Del mismo modo, puedes jugar uno de las entregas de Slender, o a la saga Resident Evil. Siempre, claro está, con voces y textos en inglés.

Ciencia ficción y fantasía

Mass Effect, Dragon Age, The Witcher, Elder Scrolls… Todos estos juegos cuentan con diálogos en voz y por escrito que te ayudarán a aprender inglés en todos sus ámbitos. Además de ganar fluidez y aprender a expresarte, conseguirás riqueza en cuanto a vocabulario.

Juegos para aprender

Puede que no sean tan divertidos, pero lo cierto es que son los que están dirigidos de forma directa a tu aprendizaje del idioma. Puedes optar por aquellos que sean para consolas portátiles y jugarlos en tus tiempos de viaje en transporte público.

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Cómo aliviar los síntomas de la alergia

Cuando se trata de síntomas de alergia siempre encontramos muchos síntomas involucrados. La presencia y la severidad con la que se manifiestan estas patologías pueden estar causadas y desencadenadas por cualquier cosa, desde el ambiente familiar o la ubicación geográfica, pasando por el polen y mucho más. Comprender cómo estos factores afectan a alergias específicas nos ayudará a determinar qué pasos tomar para su tratamiento.

La siguiente es una lista de consejos y sugerencias sobre cómo aliviar las alergias más comunes:

 

  1. La primera cosa que debes hacer es limpiar el polvo de toda la casa. Vacía todas las alfombras y cortinas con una aspiradora equipada con un filtro HEPA.
  2. Mantén y reemplaza todos los filtros de aire en el hogar inmediatamente y continúa haciéndolo cada 30 días. Esto incluye la calefacción y el aire acondicionado, así como el horno.
  3. Mantén los alérgenos afuera cerrando ventanas y otras entradas a la casa. Encender un ventilador también ayudará a circular el aire y filtrar el exceso de polen.
  4. Determina si los antihistamínicos o los descongestionantes te ayudan a aliviar las alergias y los síntomas. Los descongestionantes deben utilizarse para aliviar de inmediato los síntomas al contraer los pequeños vasos sanguíneos ubicados debajo de la piel debajo de los ojos y en las membranas de la nariz. Por otro lado, los antihistamínicos están diseñados para bloquear los efectos nocivos que causan las histaminas en primer lugar.
  5. Para los ojos hinchados y llorosos, prueba una crema de prensa o de ojos en frío que contenga cafeína. El frío y la cafeína trabajan para reducir la hinchazón.
  6. Trata de usar un spray nasal. Estos reducen la hinchazón en el paso nasal y proporcionan alivio de los irritantes síntomas alérgicos. Muchos médicos prescribirán aerosoles nasales antihistamínicos si los antihistamínicos orales te resultan ineficaces. Tratar el problema directamente en su origen puede tener un efecto mucho mejor que tomar antihistamínicos por vía oral.
  7. Usa un enjuague natural de agua salada para eliminar los agentes irritantes, como el polen en la nariz.
  8. Utiliza el aire acondicionado de tu vehículo cuando conduzcas en lugar de abrir las ventanas. Esto reducirá la cantidad de polen que pueda entrar en tu coche.
  9. Prueba técnicas de inmunoterapia. Esto funciona mediante una exposición gradual a los alérgenos comunes que son difíciles de mantenerse alejados. El objetivo es entrenar al sistema inmunológico a ignorar y no reaccionar a estos alergenos. La inmunoterapia sólo debe utilizarse cuando otras formas de tratamiento no son eficaces.
  10. Remedios naturales. Los antihistamínicos naturales pueden ayudar a reducir la congestión, mientras que las hierbas antimicrobianas, como el extracto de semilla de toronja, la raíz dorada, la ortiga y la píldora ayudan a prevenir las alergias de los senos paranasales y las infecciones nasales.

 

Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a aliviar los síntomas de las molestias alergias que nos trae la primavera.

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Documentación necesaria para tener tortugas de tierra

Las tortugas son animales muy longevos y requieren cuidados muy específicos. Además, es necesario contar con una documentación especial para poder tenerlas. En caso de albergar dudas, te recomendamos que busques en Google “consultoría legal Barcelona” y amplíes la información que te vamos a dar a continuación.

Para introducir el tema, te conviene saber que las tortugas son animales costosos a nivel económico y de tiempo, ya que hacer que vivan bien fuera de su hábitat pasa por factores como tener un acuario adecuado, con dos luces artificiales, cambiar el agua a menudo, comprar comida específica y vitaminas…

Además, piensa que no es apropiado regalar una tortuga. Y nunca se te ocurra abandonarla. En el cruel caso de que decidas desprenderte de ella, ponte en contacto con una asociación destinada a la protección de animales exóticos. Si no conoces ninguna, pregunta a la tienda en la que compraste la tortuga.

Pero si realmente quieres tener una tortuga…

Papeles que necesitas conseguir

En Europa y, especialmente, en España, reina cierto caos en cuanto a la protección de las especies de tortugas. Es decir, hay especies no protegidas por el Cites, pero que sí lo está por leyes y normas autonómicas o estatales. Por ejemplo, la Testudo Hermanni no se puede tener ni comercializar en Catalunya.

La documentación que necesitas para tener una tortuga es:

Por compra en tienda de animales

  • Fecha de compra. Número de factura, firma del vendedor y sello de la tienda.
  • Nombre de la tienda, CIFI, dirección completa, teléfono…
  • Nombre y apellidos del comprador y DNI
  • Nombre científico de la especie y número de ejemplares adquiridos
  • Número CITES de cada ejemplar

Por compra entre particulares

Dependiendo del anexo del Cites en el que se encuentre la tortuga:

Cites 1

  • Datos del vendedor (nombre y apellidos, número de identificación como criador registrado en SOIVRE o CATICE)
  • Número de ejemplares vendidos y número Cites
  • Datos del comprador
  • Firma de ambas partes

Cites 2

Se necesita un documento de cesión en el que aparecerá:

  • Datos del criador registrado en SOIVRE o CATICE
  • Número de identificación del ejemplar que el SOIVRE o el CATICE le dio a la tortuga nacida en cautividad
  • Datos del comprador
  • Firma de ambas partes

Como ves, tener una tortuga no es moco de pavo, así que piénsalo bien antes de hacerte con una.

usar el movil

Cuanto menos usas el móvil, más te distrae

La presencia de un Smartphone puede hacer que la conversación quede interrumpida en diversas e inoportunas ocasiones. Y aun más, si disponemos de un número virtual que usamos para atender a llamadas de compañeros de trabajo y clientes.

Pero esto no es todo. Recientemente, Jun Kawahara y Motohiro Ito, investigadores especializados en psicología y desarrollo cognitivo, han realizado un estudio en la Universidad de Hokkaido, en Japón, sobre cómo la presencia de un móvil afecta al rendimiento cognitivo. En dicho país, más del 20% de la población cuenta con más de un teléfono móvil.

Seguro que no te esperas los resultados: las personas que utilizan menos a menudo estos dispositivos son las que más se distraen ante la presencia de uno, especialmente, si deben prestar atención y resolver ejercicios o búsquedas en una pantalla de ordenador. “Queríamos saber si la presencia de un Smartphone puede distraer a la hora de llevar a cabo tareas de búsqueda e identificación”, dicen los autores del estudio. “Sabíamos que un móvil afectaba a la atención que se necesita para mantener conversaciones íntimas, pero también queríamos descubrir cómo te distrae cuando haces operaciones mentales”.

Kawahara reconoce que algunas de sus predicciones fueron muy distintas a los resultados finales. En un principio, contaban con dos hipótesis:

  1. Según la primera, la distracción venía dada porque la atención visual quedaba capturada por el teléfono.
  2. Para la segunda, la distracción era un coste cognitivo, resultado de intentar inhibir la presencia del teléfono.

Y la hipótesis cierta era la segunda. Es decir, la presencia de un Smartphone puede mermar la atención sólo por tratar de omitir dónde se encuentra situado el teléfono. “Desconocemos si el motivo es que los usuarios frecuentes desarrollan la capacidad para no dejarse influir por ello, o bien, si es que, de manera innata, pueden ignorar sin problema lo irrelevante”.

Por ello, prefieren no aventurarse y evitar dar este asunto por concluido. Sin embargo, sí son claros los datos de un informe reciente que citan en su estudio: los adolescentes japoneses pasan un 13% del año pendientes de su Smartphone. No es poco tiempo.

mujeres con problemas de circulacion

Cómo solucionar problemas de circulación en mujeres runners

Los problemas de circulación suelen atacar a un gran porcentaje de mujeres. Además de poder desarrollar u problema estético, también ponen en peligro su estado de salud. Claro que problemas como la celulitis y la piel de naranja suele ser más habitual y grave en personas sedentarias, pero las runners también pueden sufrirlas, así como problemas de articulaciones tales como la artritis (que se pueden prevenir con suplementos como Progen).

A continuación, te hacemos una lista de diversos consejos que puedes seguir para reducir estos problemas de circulación.

Mantente en movimiento

La actividad física es básica para evitar los problemas de circulación. El movimiento lo estimula, y esto evita que se formen varices y celulitis en las piernas. Sigue a rajatabla tu kilometraje diario.

No escondas tus piernas

Esto sólo hará que no seas consciente de sus problemas, y pueden empeorar con el paso del tiempo. Sólo debes darles tiempo, seguir tu entrenamiento y llevar una dieta equilibrada. Verás cómo el progreso se va notando.

La importancia de los estiramientos

Nunca olvides que todo entrenamiento requiere de unos estiramientos previos, o podrías sufrir desgarros de tendones y otro tipo de lesiones diversas.

Además, muchas mujeres ven difícil realizar estiramientos a causa de que el trabajo las obliga a pasar sentadas mucho tiempo. Si este es tu caso, no te rindas: intenta detenerte para estirar, por lo menos, una vez cada hora. Tus piernas y tu cuerpo entero te lo agradecerán.

Como dato curioso, las mujeres suelen ser más propensas a sufrir de una circulación más lenta que los hombres, por lo que es lógico que sean ellas quienes más se levanten a estirarse, sea en la oficina, en casa o en cualquier otro lugar.

Combina actividades

Correr es una actividad perfecta para reafirmar la piel y quemar grasa, pero combinar ejercicios en los que incluyas alguno de fuerza será perfecto, también, para mantener un buen metabolismo.

No a los productos milagro

No creas que un simple producto  va a eliminar la celulitis. Es posible que alguna crema te ayude, pero, para ello, el ejercicio físico y una buena dieta son muy necesarios.

Ahora que tienes estos consejos, ponlos en marcha para empezar a gozar de unas piernas de lo más saludables.

crunchyroll

Ohaguro, la belleza de los dientes negros

Fuente imagen: Crunchyroll

Cada persona tiene su propia idea y concepción de la belleza y la estética. Se trata de algo muy personal que, no obstante, también queda influenciado por aspectos sociales y culturales. Y todo lo referente a la boca no es una excepción; puedes estar buscando en Internet “dentista Santa Coloma” y encontrar fotos de bocas con diferentes tipos de ortodoncias, por ejemplo; algunas te resultarán discretas, y otras, te desagradarán. Sin embargo, cada persona habrá escogido dentro de sus posibilidades aquella que más le guste.

En general, en nuestra época siempre se ha considerado que los dientes más bonitos son aquellos que se mantienen blancos y sanos. Pero antiguamente, algunas culturas encontraron una gran belleza en los dientes completamente negros. Pero no se trataba de dientes negros de suciedad; se conseguía este efecto con un tinte.

Origen del Ohaguro

Antiguamente, en Japón, existía esta costumbre conocida como “Ohaguro” (literalmente, “dientes negros”), que consistía en embellecer los dientes de las mujeres haciéndolos más oscuros. Para lograrlo, se empleaba un tinte creado a base de óxido de hierro, sake y té, que había que aplicar cada pocos días, o incluso, diariamente, ya que, cuanto más negros y brillantes fueran los dientes, más bonita se consideraba la sonrisa de la mujer.

Además, se trata de una práctica que se extendió fuera de Japón, hacia regiones del sudeste asiático. Llegó hasta lugares lejanos como el noroeste de la India.

Las mujeres aristócratas se oscurecían la dentadura de esta forma habitualmente, y de manera posterior, también los hombres comenzaron a hacerlo. Con el paso del tiempo, se convirtió en un hábito entre mujeres casadas o a punto de contraer matrimonio, en todas las clases sociales.

En el Japón antiguo, de hecho, se realizaban matrimonios de conveniencia entre hombres adultos y niñas de entre 8 y 10 años, así que el ohaguro empezó a convertirse en una práctica de aquellas mujeres que estaban consideradas cercanas a la madurez.

La base del ohaguro radicaba en que unos dientes negros ocultaban la expresión de la boca, así que aportaba misterio, del mismo modo que ocurre al tapar la boca con una mano o con un abanico.

Actualmente…

Hoy en día, sólo emplean esta práctica las aprendices de geisha, las llamadas maikos, antes de “graduarse” y convertirse en auténticas geishas.

Algunos escritos antiguos, asimismo, mencionan que este tinte empleado tenía un potente efecto anticaries, por lo que el efecto no habría sido meramente estético.

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Mitos de la cirugía estética

Desde que la cirugía estética existe, se han hecho populares algunos mitos que han intentado desprestigiarla, o que, sencillamente, algunas personas las popularizaron por ignorancia. Sin embargo, se trata de un sector que cada vez interesa a más personas. Por ello, es habitual que crezcan las búsquedas en Internet de “precios liposucción”, “precios blefaroplastia” y otros similares.

En España, se realizan cerca de 65.000 intervenciones de cirugía estética, según la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), datos que nos sitúan a la cabeza de Europa. De hecho, somos el quinto país del mundo en cuanto a operaciones de cirugía plástica y, de éstas, el 40 por ciento no requieren de hospitalización gracias al aumento de cirugía ambulatoria en el sector.

A continuación, vamos a ver algunas de las mentiras más extendidas sobre cirugía plástica:

Es sólo para mujeres

Cada año, aumenta el número de hombres que se interesan por mantener su aspecto. Los precios de blefaroplastia, de injerto capilar, de liposucción o, incluso, la reducción de senos, son temas que, cada vez más, preocupa a los hombres.

Los rellenos faciales deforman la cara

Actualmente, y afortunadamente, las grandes empresas cuentan con técnicas y tecnología que permiten corregir las arrugas faciales con resultados muy naturales. Siempre hay que tener mucho cuidado con la clínica con la que vamos a realizar el tratamiento; si no tienes buenas referencias, no te arriesgues sólo porque “es más barata”.

Sólo mejora el exterior

Al verte mejor, también te sentirás mejor por dentro. La autoestima es algo muy importante a cuidar y que nos afecta en todos los ámbitos de la vida, pasando por el personal y el laboral.

La cirugía estética deja cicatrices visibles

Por supuesto, cualquier cirugía va a dejar cicatrices, por pequeñas que sean. Sin embargo, ya existe la tecnología y la técnica suficientemente avanzada como para aprovechar los pliegues y cavidades de la piel para ocultarlas de manera natural.

Requiere retoques para siempre

De hecho, los expertos aseguran que la mayoría de los retoques duran toda la vida. Por ejemplo, la blefaroplastia.

Causa mucho dolor

La anestesia evita cualquier dolor que pudiera producirse durante la intervención.

Como ves, no hay nada de lo que preocuparte si te has decidido por un procedimiento estético. Lo más importante es que tengas la certeza de querer realizarlo y que te aporte seguridad y autoestima.